NYTTIG HALLONSMOOTHIE!
Kategori: Kost/Hälsa
Idag har vi tänkt tipsa om en läskande kall, milkshake liknande dryck med en väldigt god smak.
Jo, Hallonsmoothie! Det tar inte mer än 5 min att gör drycken, och är väldigt passande efter träningspasset eller till frukost som till mellanmål. Hallon innehåller mycket vitamin C och antioxidanter som hjälper kroppen att bekämpa fria radikaler.
Här är ingredienser som behövs:
1 dl frysta och lättsockrade hallon
1 dl Mild yoghurt vanilj
1 dl mjölk
Ta mer beroende på hur mycket som behövs!
Så här gör du:
För att göra en hallonsmoothie behöver du frysta hallon, som du hittar i alla matbutiker. Använd måttsats mixer eller stavmixer. En skål med pip om du använder en stavmixer. Lägg frysta hallon, yoghurt och mjölk i mixern eller i skålen. Mixa allt tills det blandat sig. Nu har du en nyttig och god hallon smoothie som du kan servera i ett stort genomskinligt glas. Häll i några bär som du gillar, som t.ex. jordgubbar eller blåbär. Ibland kan det bli lite ’’surt’’ och då är det bara att hälla i lite socker.
Så nu har du din goda Hallonsmoothie!
/ Victoria & Marilyn
Bloggadress: http://adoralexa.webblogg.se